• 驚人的澱粉減重法
    • 驚人的澱粉減重法

    • The Starch Solution: Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!

    • ISBN(10碼): 9862418109
    • ISBN(13碼): 9789862418109
    • 作者: 約翰‧麥克杜格、瑪麗‧麥克杜格
    • 作者原文: John A. McDougall & Mary McDougall
    • 出版社: 天下雜誌
    • 出版日期: 2014年03月01日
    • 商品語言: 繁體中文
    • 定價:350元  二手最低價:$129
    • 最多可省:221

內容簡介

不挨餓也能天天瘦,肥胖、慢性病通通OUT!

  減肥真相:要瘦就要吃澱粉!醫學博士親身體驗、50年大量科學實證、5,000名病患證言。不但可以瘦,還能紓緩頭痛、腸胃不適、氣喘,連腎臟病、糖尿病、心臟病、關節炎、高血壓都能有效改善!

  作者約翰‧麥克杜格是醫學博士,也是「澱粉減重法」的親身實證與推行者,18歲時中風、左半身全癱,體重超標23公斤,從此立志行醫。直到他發現夏威夷第一代亞裔移民只靠穀類跟蔬果就能健康到老,而提高攝取肉、乳製品的第三代,卻健康狀況每況愈下,他才找出答案。

  附贈易上手、美味、又便宜的食譜:早餐、沙拉、湯品、主菜、甜點,中西美味料理一應俱全,不挨餓也能成功減重。

作者簡介

約翰‧麥克杜格 (John A. McDougall),美國國家內科醫師認證,11本健康類百萬暢銷書作者、美國電視節目《麥克杜格醫學博士》主持人,曾參與紀錄片及暢銷書《刀叉下的祕密》製作。數十年來致力於營養對疾病影響的相關研究、寫作與演講,推行「麥克杜格飲食計劃」,以改變飲食、生活習慣等,幫助民眾減重,並改善高血壓、心臟病、糖尿病、關節炎等慢性病。

瑪麗‧麥克杜格 (Mary McDougall),約翰‧麥克杜格醫師的妻子,曾任護理師。廚藝精湛,設計「麥克杜格飲食計畫」系列美味食譜,使減重計畫可行又開心。

這層書架上還有......

祝您有個美好的一天
Have a Nice Day!
TOP